所谓“护眼”台灯可能更伤眼

　　江苏省消费者协会于5月16日组织进行了173批次读写台灯的对比检测，样品购买来源包含实体商城及网络店铺（天猫、京东和苏宁易购），检测内容涉及电源线长度、遮光性、色温、显色指数、光度学要求，共5项技术指标。

　　检测结果显示，符合以上五项技术指标要求的仅有3批次，98％的检验样品存在技术指标不达标的情况；其中超八成的台灯色温过高，可能会影响视力健康。

　　▼173批次样品光源类型及数量

　　试验背景：江苏省中小学学生的视力下降和近视比例呈现增长趋势，为了更好的为消费者提供消费指导，引导消费者正确选择孩子读写作业时使用的台灯，保护学生特别是中小学生的视力健康，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》赋予的职责，江苏省消费者协会组织了读写台灯比较试验。

01 超八成台灯被检测色温过高

　　此次173批次样品检验结果显示，其中电源线长度达到1．8m的仅有38批次，八成多不合格；中心区照度未达到A级（250lx）的台灯有84批次，有20个批次台灯的中心区照度连100lx都未达到，近五成不合格。

　　依据相关标准，读写照明台灯的光源显色指数应不得低于80。此次试验有71批次的台灯显色指数Ra未达标，光源的显色指数过低将不能正确显示物体的颜色，对舒适性也有较大影响，容易形成视觉疲劳。

　　此次台灯的色温检测以4000K为参照标准，仅30批次台灯的色温低于4000K，也就是说超过八成的台灯色温过高。此次比较试验还有21批次台灯的色温超过6500K，甚至有一盏LED台灯色温竟高达11643K。

　　光源发出光线的颜色特性由相关色温和显色指数来确定。参考相关标准，读写作业台灯相关色温不宜超过4000K，主要考虑到蓝光对司辰节律的影响，蓝光的波长在450nm左右，正好与人体的昼夜节律有关，它有较强的使人分泌褪黑色素抑制剂的能力。

　　光源色温过高如超过5500K，该光源发出的最大光谱能量在460nm区域，正好与昼夜节律曲线波形相吻合，将会影响人体正常的免疫机制，让人感到兴奋不宜入眠，长此下去，还会影响人的免疫机制。尤其对于处在生长发育关键时期的中小学生，更易遭受视觉危害，因此青少年晚间不宜使用高色温的LED台灯。

02 大众普遍消费误区

　　市场上很多产品标榜“护眼台灯”，导致消费者容易误把“品名”当“功能”。其实“护眼灯”只是一个通俗叫法，国家并没有对护眼功能的读写台灯出台具体标准，而且就其护眼与台灯性能之间的关系并未经过严格的论证。

　　目前市场上的护眼台灯，还有一大卖点——“无频闪”，市面上多数护眼灯的基本工作原理，就是把普通日光灯的振荡频率提高，由低频闪提高至高频闪，使得肉眼分辨不出频闪，如果长期近距离使用高频灯具反而对健康有影响。

　　不少消费者在选择台灯时，以“高亮度”为标准，殊不知灯具在大幅度提高照度的同时，有害反光的亮度也被大幅度抬高，这会造成眼角膜的损害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，让人产生视觉疲劳感。

　　此外，LED作为一种新兴的灯具，以其高光效、长寿命，赢得了广大消费者的青睐，给人一种LED就是高端、优质的错觉。其实，由于大多数LED灯采用的白光LED，多易产生直接眩光。如果没有出光角度、采取格栅、透镜等防眩措施，会产生刺眼感，不利于阅读。

　03 正确选购健康光源产品

 提醒大家在选购的时候，除了要通过正规渠道购买，检查台灯产品相关的认证及标识，还要关注光源的色温、显指、均匀度、以及是否有眩光等重要的性能参数。

　　现有的光源中，烛光的色温大约是2000K，白炽灯是2700－3000K，清晨的阳光大约4400K，中午就上升到了5600K。人在一天里不同时段用光，顺应自然规律是最理想的，而现在市场上的LED灯，色温普遍偏高，对人体生物钟会产生干扰长期使用，将影响睡眠，照成生物钟紊乱，从而降低人的免疫力。目前比较理想的光源就是OLED，色温在3000－4000K。因此，在选择台灯时，尽量不要选择色温超过4000K的产品。

　　显色性是照明质量中的一个重要指标，在室内照明中，很多的标准都把显色指数指标要求为80以上，阳光的显色指数为100，显色指数最接近阳光的就是白炽灯，其次是OLED光源（＞90），LED的显色指数一般在70－80左右。为了提高作业的清晰度和颜色的逼真度，缓解眼睛的压力，在选择时要最好选择显色指数（Ra）不低于80的灯具。如果要在台灯下画画、配色等对色彩要求高的一些事情，建议选购台灯的显色指数至少90。

　　对于光源眩光、均匀度问题，建议大家选择漫射型的平面光源（OLED），而不是光束较强的点光源。光线比较均匀的话，不会有眩光，可以很好的缓解视觉疲劳。