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睡眠就好比给人体充电，是人们快速恢复精力的有效途径。睡眠质量的好坏直接影响着大家的身体健康。睡不好主要有两种原因：光线和噪音。光线尚可以有多种方式来解决，比如眼罩、遮光窗帘。然而，对于噪音的处理，人们就显得有些束手无策了。目前最普遍的做法就是戴2015-09-14 11:47
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现代人或多或少都有熬夜的习惯，有的因为娱乐，有的因为工作，夸张的工作狂一天可能就只睡三、四个小时。睡眠不足，不仅影响第二天的工作效率，长期下去还会影响身心健康。为了有效的平衡休息和工作的时间，来自美国的Intelclinic公司推出了一款睡眠神2015-08-17 10:05